2014年08月03日

今日の記録 '2014.08.03.



久々頑張ってみた。
夕方の気温30度越えだが2回目の長距離。

自宅 → 加茂 → 湯野浜→ 自転車専用道路 → 善法寺 → 自宅
約11km
所要時間 1時間49分30秒
走り:歩き = 5:5

途中で右足の膝の裏の筋肉に違和感を覚えるもがんばったw

次もっと頑張ろうw

3日前、久々に体重を測ったらなん72.5kgに体重が増量していた。
本日体重測ったら 69.0kgまで落ちてた。


よっしゃx2この調子w

  


Posted by 店長☆佐藤。 at 19:17Comments(0)今日の記録

2014年08月01日

今日の記録 2014.08.01.



久しぶりに走った。

7月は仕事がハードだった。
高所恐怖症の俺がガクブルしながら、へっぴり腰で(笑)高所で仕事をし、
炎天下の下、熱中症になりそうになりながらも頑張ったw
(自分で言うのもナニだがw)

このところ、仕事の段取りの関係で連休を頂いた。
で、今日は曇り、気温もそう高くない。

走ろう!

飛び起きた。


自宅 → 加茂トンネル大山側入口 → 自宅の3.4kmコース
走り:歩き =10:0 (やれるもんだな)

所要時間25分10秒。

足の痛みも無い。

この調子だ

  


Posted by 店長☆佐藤。 at 08:17Comments(0)今日の記録

2014年07月13日

いてぇ

ここんとこ

両足首、両膝、腰(っていうかお尻?)に違和感があり、走るのをやめてました。

なんか3歩進んで2.5歩下がるって感じですなぁ・・・  


Posted by 店長☆佐藤。 at 21:09Comments(0)今日の記録

2014年07月09日

今日の記録 2014.07.07.

むー



膝と腰が痛い。



朝にあるきで30分 2.6kmコースでお茶をにごす。


先日カラオケに逝ってコレいいな!と思う。



って訳で「バンドやろうぜ!」と思うのであったw  


Posted by 店長☆佐藤。 at 00:06Comments(2)今日の記録

2014年07月03日

今日の記録 2014.07.03.

今日は長距離

熱中症の次は腰痛と膝の違和感が発生。

本日回復したっぽいし、体調も良さげだし久々に早起きしたので長い距離に挑戦。

自宅 → 加茂 湯野浜温泉海水浴場 縦断 → 自転車専用道路 → 善法寺 → 自宅
約9km
所要時間 1時間43分45秒
走り:歩き = 7:3


がんばったw


次もっと頑張ろうw


体重測ったら 68.0kgまで落ちてた。

この調子w  


Posted by 店長☆佐藤。 at 08:27Comments(0)今日の記録

2014年06月29日

今日の記録 2014.06.29.

体調も回復したので走ってきた。

熱中症はキケンです。

朝の部


所要時間17分38秒
走り:歩き = 10:0
自宅 → 川上鉄工前 自宅 の2.8kmコース


夜の部

所要時間 34分07秒
走り:歩き = 9:1
自宅 → 布目のセブンイレブン → 自宅 の5.6kmコース


体重 69.5kg  


Posted by 店長☆佐藤。 at 18:37Comments(0)今日の記録

2014年06月27日

今日の記録 2014.06.27.

仕事で熱中症(?)になったのか体調がよろしくないので今日はお休みにします。


明日頑張ろう。  


Posted by 店長☆佐藤。 at 21:51Comments(0)今日の記録

2014年06月26日

今日の記録 2014.06.26.



かなり筋肉痛も引いてきた。

朝は時間が無いため中止。


夜の部は前回同様
自宅→ 加茂坂の大山側の入り口 → 自宅の3.4kmコース

所要時間 25分50秒
走り:歩き = 9:1

食後に走ったせいか体が重いwwww

明日も頑張ろう  


Posted by 店長☆佐藤。 at 20:25Comments(0)今日の記録

2014年06月25日

今日の記録 2014.06.25.

今日は朝いつもより早く起きたので朝からいってみた。


相変わらず筋肉痛が厳しい。

よって本日は競歩的に歩きのみ。
所要時間 27分30秒

夜はおやすみw  


Posted by 店長☆佐藤。 at 22:42Comments(0)今日の記録

2014年06月24日

今日の記録 2014.06.24.

すいません、昨日の夜半から筋肉痛


キタ(・∀・)-!!


よって本日はお休みします。


残念、無念。


  


Posted by 店長☆佐藤。 at 20:38Comments(0)今日の記録